Lekker slapen - online cursus

Een online cursus om lekkerder en  gezonder te gaan slapen en beter in je vel te komen. Juist nu, in deze Coronatijd, is het van groot belang dat je goed slaapt en lekker in je vel zit. Maar ook juist nu staat dit heel erg onder druk. Piekeren, je hoofd niet af kunnen zetten, onrust, zorgen over je financiële situatie en de toekomst. Dit belemmert een gezonde slaap en een prettig humeur. Je concentratievermogen neemt, zo ook he daadkracht en besluitvormingsvaardigheden. Wat weer leidt tot nog meer stress. Deze stress  vergroot de druk op je afweer systeem. En dat kan je nu niet gebruiken!

Al sinds 2004 leg ik me specifiek toe op het begeleiden van mensen met slaapproblemen. Een combinatie van NeurOptimal training en online begeleiding. Hoewel ik hier twee jaar geleden mee ben gestopt twee jaar geleden ben gestopt, bestaat de cursus nog wel.

Ik stel die nu in deze bijzondere tijd beschikbaar tegen kostprijs. Zo kunnen heel veel mensen mee doen en heb ik nog enig inkomen waarmee ik mijn doorlopende bedrijfskosten kan betalen.

Wat krijg je in deze online begeleiding

10 online lessen. Elke les bevat theorie en met daarbij passende oefeningen die je direct helpen beter te slapen. Ook krijg je het NeurOptimal trainingssysteem voor 14 dagen in bruikleen.

Iedereen kan het.  NeurOptimal trainingen ( ik leer je online hoe je de neuroptimal training voor jezelf kunt uitvoeren), de oefeningen om je brein tot rust te brengen, oefeningen in omdenken, oefeningen vanuit de acupunctuur, ademhalingsoefeningen, voedings- en lifestyle adviezen en nog veel meer. Zeer toegankelijke manier van werken en bijzonder effectief, vooral in combinatie met de NeurOptimal trainingen.

Investering in jezelf:  € 450,00 (inclusief 10 NeurOptimal Braintrainingen)

Wijze van betalen

De betaling van het totale bedrag vindt vooraf plaatse via een Tikkie/betaalverzoek.